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Atelier Sophro’ Janvier – Lâcher Prise !

12,00

« Lâcher prise » ou « prendre du recul » sont des notions très présentes dans notre quotidien. Cependant, il n’est pas facile de comprendre leur signification ainsi que la méthodologie pour concrètement parvenir à « lâcher ».

Au programme :

  • Des explications & éléments de compréhension sur la signification corporelle, émotionnelle et mental du lâcher prise ;
    Un exercice de sophrologie pour apprendre à « lâcher » les soucis, obstacles, épreuves et contrariétés ;
    Une séance complète guidée de relaxation & visualisation thématique;
    Les réponses à vos questions.
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