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Atelier Sophro’ Février – Confiance en son corps : Reconnexion, présence & vitalité !

12,00 0,00

Le cycle d’ateliers « Variations autour de la confiance » commence par un 1er atelier entièrement dédié au corps et à la corporalité. Comprendre ce que signifie se reconnecter à son corps pour le remettre à sa juste place. Apprendre à y être présent, l’écouter et l’accompagner au quotidien.

Au programme :

  • Échanges autour du corps, de la corporalité, de la reconnexion à soi ;
  • Un exercice de relaxation dynamique pour apprendre à être davantage « présent-e »;
  • Une séance complète guidée de relaxation & d’activation de votre vitalité.
  • Les réponses à vos questions.
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